Maristela Dutra

Carpe diem, é a nota do dia! Trabalhamos, estudamos, cumprimos funções, obrigações e papéis. Contudo, o ritmo não deve ultrapasar as questões que realmente são mais importantes, como amor próprio, saúde, família e amigos. Permita-se fazer também alguma coisa que há muito tempo deseja e não pára pra fazer, faça um check-up, curta a família e faça um happy-hour com os amigos, ou simplesmente seja "todo ouvidos", se você parar para escutar um pouco, vai acabar descobrindo, que também precisa se ouvir mais, para ser mais feliz. Escute o seu coração, pois, não conheço nenhuma pessoa que foi infeliz de ter ouvido o seu próprio coração, a não ser aqueles que reclamam arrependidos por terem feito algo como se tivessem sido ousados, e esta conduta, não são para os fortes, e sim para os acomodados. A autenticidade e ousadia, faz parte da bravura e coragem de ser verdadeiro sempre, embora isto não seja agradável para a maioria das pessoas, que criaram uma "casca" sobre si próp

Vem Dezembro e a energia é diferente. O sentimento de união, amor e renovação, aquecem os corações de cada um. Não dá simplesmente para ignorar a magia do Natal e as esperanças de um novo ano. A comemoração pelo ano que passou é justa e a expectativa de um novo ano, com novas metas e novos desafios, faz parte do amadurecimento pessoal, que deve ter como base a transformação, inerente ao processo de mudança. Que soprem os bons ventos de mudança, com notícias alvissareiras de saúde, amor e algria para todos as pessoas de bom coração. Que a magia de Dezembro, com a renovação do Natal e as esperanças de um novo ano cheio de realizações, sejam constantes em todos os dias do ano que se inicia.

Há muito tempo, havia me esquecido o que era serviço doméstico, então aproveitei o feriado, para curtir em casa, um típico dia em família. Então passei a cuidar de arrumações da casa, preparei o almoço, e, acreditem: arrumei a cozinha e deixei tudo um brinco! Me dei conta, o quanto é bom completar as tarefas, por mais simples que sejam e não apenas ir simplesmente delegando, entregando responsabilidades e mais responsabilidades para os outros e depois ficar pensando na pilha de coisas sujas que você deixou e que poderia ter minimizado o trabalho da outra pessoa para que esta energia fosse aplicada na onde realmente precisa, e onde você anda cobrando tanto! Esta atividade, apesar de não ser uma das mais agradáveis, trouxe uma grande lição de humildade e cooperação. Lembrei-me de que quando eu era mais nova e solteira, eu tinha as minhas funções domésticas diariamente delimitadas e cumpria-as religiosamente com muito afinco, para depois poder ir brincar com os amigos ou ler meus livros e

Dor de cabeça, torcicolo, dor no estômago, dor nas pernas, no joelho, visão, depressão! Vixe! Quando o corpo dá um sinal, é melhor parar, repensar, avaliar se a causa de tudo é somente física mesmo. O ditado acima é tiro e queda mesmo... Pois é, uma grande gama de problemas físicos, advém do emocional, e este é o relato da forma em que encara-se desafios e obstáculos. Em geral, o normal, é manter a mente sã a maior parte do tempo, mas, o inconsciente às vezes prega peças e causa recaídas. Mesmo assim, é prudente levantar e sorrir para a vida, porque também nas recaídas, aprende-se valiosas lições! Existem sinais claros da mente com reflexos dos pensamentos sobre o corpo, o que não pode existir é a falta de sensibilidade emocional para percebê-los, pois aí tem-se a grande chance da acomodação instalar sobre a reação positiva, impedindo uma vida saudável e feliz. Observe-se!

Viver sem as amarras da escravidão da mente! Eis um desafio que exige coragem, persistência e determinação. Coragem para desafiar as leis de conduta, ações e pensamentos que nos são apresentadas de formas pré-concebidas, persistência para continuar cada dia, vivendo o grande desafio da vida pelo caminho da evolução e determinação, para vencermos os obstáculos, que existem em nossos caminhos, para nos tornarmos mais fortes e sábios. As mágoas não devem fazer parte de nosso coração, muito pelo contrário! Não devemos dar azo para coisas que nos limitam e nos façam mal! Enchamos o nosso coração de amor, para aplicarmos esta lição para todos os que cruzarem os nossos caminhos, principalmente aqueles que nos tornam com seu convívio, seres mais completos e especiais. Revide o ódio e a raiva com amor! As vezes basta o silêncio, para que o amor se materialize em face de nosso pior inimigo, pois o escárnio e a vingança, só alimentam o ódio, e ódio não faz bem, em forma e medida nenhuma para noss

Encare o seu momento e enfrente a realidade. Os obstáculos existem para nos tornarmos mais forte. Seja firme, com certeza não está sozinho. Existe uma força dentro de seu coração que te impulsiona para frente, mesmo com tantos contratempos... Orai e vigiai! Procure andar na linha e fazer o seu melhor a cada dia. Se não estiver dando o seu melhor, pode ser que esteja fazendo algo que não goste, então descubra-se para encaixar os seus dons à sua missão. Tenha coragem e faça um esforço para isso. Ninguém merece isso mais do que você mesmo. Estando bem consigo, todos a sua volta, colherão o seu bem estar e entusiasmo pela vida. Permita-se e aguente firme! Com certeza, dará conta do recado.

Paciência, virtude ímpar, Correr para quê, se matar para quê! Sinta o cheiro das flores, Sinta o pingar da chuva sobre você... Dê um tempo, respire fundo. Páre o que anda fazendo, Observe o mundo. Veja se é tudo mesmo o que estava querendo... Mude, viva, troque. Coma, beba, brinque. Cuide, ame, invoque. Medite, ilumine, brinde...

Nada, mas, nada é por acaso. Tudo o que vivemos, sentimos, as pessoas que nos rodeiam, a família que temos, os amigos que cultivamos, tem a sua razão de ser. Esta vida, na verdade, é uma jornada, na qual temos a oportunidade de evoluirmos como pessoas ou não! Depende da escolha de cada um. As tristezas, desilusões, erros, cobranças, dores, também ocorrem para que aprendamos lições para a vida. Tudo faz parte de algo muito maior, muito mais amplo de que nosso próprio corpo físico. Podemos viver para o resto da vida com o sofrimento ou aprender algo com ele. A segunda opção é um ato de coragem que nos prepara para um salto maior na vida: o nosso amadurecimento pessoal. A partir do momento que amadurecemos, nos tornamos mais fortes para entender o que passamos e nos tornamos prontos para vencer novos desafios e obstáculos. A vida é um grande desafio, todos os dias. Ficar o dia inteiro na cama, rezando para que o amanhã não venha, é o mesmo que matar todos os dias as chances de uma grande

Eu juro que nunca mais vou deixar para amanhã o que deveria ter feito hoje. Pois a inércia deixa um gosto muito amargo. Eu juro que amadureci. Eu juro que quero dar o melhor de mim sempre. Eu juro que quero descobrir minha missão na vida. Eu juro que nunca mais vou parar de sonhar. Eu juro que nunca mais vou me boicotar! Eu juro que vou acreditar na minha vitória! Eu juro que vou ser fiel aos meus sentimentos! Eu juro que vou querer sempre progredir e que para isso não vou ter medo de tentar. Eu juro que não vou mais reclamar da vida. Eu juro, simplesmente juro que daqui por diante, irei cumprir todas as minhas promessas...

“Quando você não consegue olhar dentro da alma de alguém, tente ir embora e voltar mais tarde." (B”oris Pasternak, poeta russo citado por Sabina Spielrein no filme). Vi um filme este final de semana que conta a história de Sabina Spielrein, uma judia que foi amante de Carl Gustav Jung, discípulo de Freud. O filme foi muito interessante, pois trata-se de uma história real, do início a meados do século XX, marcando o início de novos procedimentos mais humanos no tratamento psiquiátrico. No entanto, o filme transcende o tema central, que é o grande e verdadeiro amor de Sabina e Jung , que mesmo separados pelos desafios e convenções sociais da época, continuaram se amando, ou seja, o que viveram, levaram para sempre em suas memórias, valeu por toda a vida! Outro ponto marcante, foi conhecer a personalidade de uma mulher forte, batalhadora, corajosa, intensa e avançada no seu tempo, que nunca deixou de sonhar! Cheguei à conclusão de que tudo que vivemos em nossa vida, faz parte de um

As vezes simplesmente paramos de fazer as coisas que gostamos, como se quiséssemos dar razão para a tristeza, como se isso fosse de alguma forma nos redimir de alguma culpa. Na verdade, tendemos a ser muito duros conosco mesmos. Senão vejamos: geralmente quando você faz alguma coisa que considera errada, como você se refere à sua pessoa? Ah! Como sou boba, ah! eu devia ter pensado melhor, ah! só eu mesmo para fazer isso... E por aí vai, e quanto mais vai, pior fica! Temos que mudar essa forma de pensar. Sabe porquê? Porque é muito melhor tentar e errar do que nunca tentar! É melhor arrepender do que fazemos ao invés de nunca ter feito algo. Quando tiver vontade de falar, fale; expressar os seus sentimentos, expresse; chorar, chore; trabalhar, trabalhe; sentir raiva, sinta (e ponha para fora, por favor não jogue para dentro, só dá indigestão); correr, corra; dançar, dance; tomar aquele choppinho no bar sozinha, tome; cuidar de você, cuide; votar, vote; vibrar de alegria, vibre. No fundo

Sabe aqueles dias que você não sabe o que fazer? Se você escuta sua razão ou seu emoção? Tenho aprendido que pensar de um jeito, sentir de outro, e agir de outra forma mais diferente ainda, realmente torna a resposta para a pergunta acima muito mais dificil...O pensar, o sentir e o agir, devem ser harmônicos entre si, pois desta forma, favoreceremos o equilíbrio ente a razão e o coração, que representam nossos pensamentos e as nossas emoções, respectivamente. E é nesse equilíbrio, que vamos observar quando ao pensar uma coisa e sentir o coração apertar de dúvida, devemos inverter o sentido da resposta almejada, ou seja, procure sentir a resposta partindo do coração e veja porquê a razão está se opondo ou apontando para aquele pensamento. Assim, fica mais fácil entender os verdadeiros motivos de nossas reações. Pensar com o coração, não deve ser considerado um sinal de fraqueza, muito pelo contrário, geralmente a fraqueza advém quando minamos as vontades que partem de nosso coração. Raz

Imagine-se como um ponto central, mas totalmente inerte, com tudo acontecendo à sua volta, sem qualquer participação nos eventos circundantes, como se tudo demonstrasse uma pseudo-harmonia. Bem, é mais ou menos assim, que as coisas se retratam, quando colocamos nossa vida no piloto automático e pegamos a realidade que se formou ao nosso redor, como um verdadeiro resultado do que buscamos. É em situação assim, que geralmente enfiamos os pés pelas mãos, e como não sabemos o que efetivamente queremos, acabamos aceitando a realidade que nos circunda, como se fosse realização de nossas escolhas... Também nesta situação, perdemos muita energia, apagando incêndios, ao invés de deslocarmos nossa posição e começar ver a vida com olhos de quem realmente age e não espera acontecer. Se você já está apagando incêndios e sentindo-se impotente diante dos problemas, saia do foco de tensão, e comece dia-a-dia, pouco a pouco a fazer efetivamente alguma coisa para mudar esta realidade. Se o problema for

Depois de uma pausa na correria da vida, em que realmente me encarei no espelho como há tempos não fazia, percebi que realmente não estava tão mal quanto pensava, ou seja, caiu a ficha que a beleza está nos olhos de quem vê... A massificação da mídia com a exposição de corpos esgalgados, recheados de mensagens subliminares, cultuando um padrão de beleza nada saudável, vai encutindo paulatinamente em nossa mente, que todo o tanto é pouco, pois afinal, se nos compararmos com as modelos, que geralmente possuem 20 kg a menos que a própria altura, e acreditarmos que este é o padrão de beleza ideal, não estaremos em nada contribuindo para a nossa saúde. Cada pessoa possui um biotipo físico e simplesmente se sairmos por aí, fazendo plásticas e mais plásticas para mudar o nosso biotipo, mas, não fazermos uma verdadeira mudança no nosso modo de pensar e nos encarar, não vai adiantar muito. Geralmente a maioria de pessoas que submetem-se a cirurgias plásticas, não ficam totalmente satisfeitas, p

"A Flor de Lótus cresce da escuridão do lodo para a superfîcie da água. Por isso é venerada pelos povos orientais como um símbolo sagrado. Do mesmo modo o ser humano, expande suas verdadeiras qualidades após transformar o poder tenebroso da profundidade no puro néctar do despertar da consciência: renascer!" A natureza está todos os dias com vários milagres e demonstrações de experiências vistas a olhos nus, no entanto, nossa correria diária é tanto, que sequer percebemos o nascer ou o por-do-sol, o cheiro do vento quando cai a chuva, o barulho da chuva batendo na telha de nossa casa, o desabrochar das rosas nesta primavera, o brilho das estrelas, as fases da lua, etc... E quando vamos perdendo detalhes assim tão básicos, vamos aos poucos também esquecendo de nos olharmos profundamente, entender o motivo de nossas dores físicas, tomando um remedinho aqui para isso ou aquilo, não nos dando as pausas que tanto necessitamos, embrenhando-nos por caminhos mal escolhidos e com açõe

Olá amigos, sou Maristela Dutra, tenho 29 anos, advogada e empresária. Tenho alguns apelidos, como: Maris ou Téia. Adoro ler, viajar, ver bons filmes, bater um bom papo com amigos, mas principalmente correr atrás dos sonhos para realizá-los com muito pique e energia. Atuo nas áreas cível, empresarial e trabalhista, sendo pós graduada em Direito Trabalhista e mestre em Direito Empresarial. Sou franqueada de uma loja Água de Cheiro, do ramo de perfumarias. Tenho uma linda filha chamada Marina Sara, que significa Princesa do Mar. Moro numa cidade maravilhosa que se chama Araxá, tendo esse nome por causa dos índios Arachás que foram os primeiros a habitar esta linda terra. Esse nome significa: Lugar alto, de onde primeiro se avista o sol. É uma cidade naturalmente privilegiada com fontes termais de águas minerais e radioativas, com ar puro e agradável devido à sua altitude de quase mil metros do nível do mar. Possui cerca de 70 mil habitantes, sendo considerada uma cidade pacata e hospital